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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足／世界第三震撼教育！比利時3：0大勝巴拿馬
:
世界盃G組賽事，世界排名第三的比利時，在下半場砲火四射，莫騰斯（Dries Mertens）在比賽第47分鐘率先勁射破門，接下來效力英超曼聯的盧卡庫（Romelu Lukaku）一個人連進兩球，終場比利時以3：0獲勝，收下3分積分。
身為世界盃新同學，巴拿馬整齊的制服，友善的眼神，完全可以讓人感受到那份誠意和體育精神，但開賽之後，歐洲紅魔比魔鬼隊還要恐怖！
經過上半場整整45分鐘的暖身，2016年比利時足球先生Dries Mertens第47分鐘起大腳，直接勁射破網，世界排名第三的比利時上半場不論控球率、射門、射正次數全面大幅領先，效力英超曼聯的新世代魔獸Lukaku下半場再把數據化為實際。
Lukaku鯉魚躍龍門的頭槌擺渡，帥氣再幫歐洲紅魔添得一球，本屆比利時陣容號稱是隊史最華麗，隸屬英超球員超過雙位數，當中尤以Lukaku扮演的箭頭角色最為吃重，比賽第75分鐘，比利時一波防守反擊，一路在前的Lukaku接獲隊友精準傳球，單刀對決。
甩開巴拿馬門將，Lukaku梅開二度輕輕鬆鬆，比利時終場毫無懸念的3：0收拾掉巴拿馬，拿下分組首勝，眼看著其他歐洲強權紛紛中箭落馬，比利時反而更展現冷門跟難以預測的氣勢。
（民視新聞／綜合報導）
椎間盤突出：近7成民眾都有！常見症狀為這4處麻痛
:
【早安健康編輯部／綜合報導】椎間盤是一塊軟骨，其構造為纖維環包裹著髓核，纖維環的張力、髓核的避震效果，都能幫助脊椎靈活動作並減輕負擔。當纖維環磨損、出現裂縫，果凍狀的髓核從裂縫被擠壓出來，壓迫到一旁的神經系統，我們就會感到腰背或手腳痠麻、刺痛、無力。
椎間盤突出的致病原因
椎間盤受到衝擊或磨損
椎間盤像是中間填了果凍的甜甜圈：中間的「果凍」為「髓核」，包圍果凍的「甜甜圈」是「纖維環」。椎間盤的作用是連結上下兩個脊椎骨，並扮演避震器的角色，吸收脊椎所承受的壓力，使力量平均分散。如果沒有椎間盤，我們的脊椎就會因負荷過重而發生問題。
當椎間盤受到突然的衝擊、或因經年累月的磨損使外圍的「甜甜圈」出現裂隙，中間的「果凍」就會被擠壓出來而壓迫到神經，身體就會產生痛感。
身體缺水
缺水，竟然會造成椎間盤突出！缺水與腰痛有什麼關聯呢？其關鍵就在於椎間盤。人體上半身75％的重量，是由椎間盤核中的水支撐，25％的重量則由椎間盤周圍的肌肉組織支撐。當身體吸收足夠水量並經常運動時，椎間關節的水才會被擠壓出來，以潤滑關節、支撐上半身的壓力。
如果身體缺水，就會沒有足夠的水分進入椎盤空間，脫水的椎間盤腔體就會萎縮，導致關節間沒有液體潤滑，摩擦力變大甚至擠壓到局部神經，嚴重的話還會引發坐骨神經痛或者是椎間盤破碎等症狀。
什麼人會椎間盤突出？
彎腰搬運重物、長時間彎腰工作、瞬間扭腰，或曾發生車禍的人，因為脊椎長期承受過大的壓力，或是遭遇突然的撞擊力，容易有椎間盤突出的問題，可能會壓迫到神經，出現痠痛、肌肉無力等症狀。
椎間盤突出常見症狀
椎間盤突出最常發生的位置是腰椎與頸椎。讓人夜晚無法舒適入眠的坐骨神經痛，可能就是腰椎的椎間盤突出導致的，患者通常先有下背痛，接著臀部也會有痛感，然後是大腿後外側及足部，有刺痛感與麻木感。
如果是頸椎的椎間盤突出，肩頸、手臂等會有疼痛感，手指可能有無力、發麻的情況。
椎間盤突出如何治療？
針對椎間盤突出，林頌凱醫師指出，醫生通常會利用復健儀器，將受壓迫的椎間盤一節節拉開，例如俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，進行簡單的伸展運動與肌力訓練。當各種治療都無效時，才會考慮使用手術治療。
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